笑一笑, 十年少

''笑一笑, 十年少,''  至理名言. 試想當你仰天長笑, 吐盡心中鳥氣, 何其舒懷! 根據東京大學近藤准教授的研究報告, 確實此言不虛.

研究人員將受測者分為兩個人數相等,隨机抽樣的对照組: A組 -- 經常開懷大笑的人; B 組 -- 不苟言笑或極少發笑的人. 兩對照組有下列區別:

B 組個人自我感覚 ''健康状態不佳'' 的人數明顕比 A 組為多. B 組患病人數比 A 組亦較多.

罹患心肌梗塞的風險此較, B 組是 A 組的 1.6 倍. 患糖尿病風險 B 是 A 的 1.26 至 1.51 倍. 免疫力學教授認為笑可以舒解压力, 放鬆副交感神經, 感少圧力激素的分泌, 從而增強胰島素的功能.

人大笑時, 腹部及多處肌肉作耗氧運動, 消耗熱量多出平時的 10% 至 20%. 若延續大笑 10 至15 分鐘, 消耗熱量增加 10 千卡至 40 千卡.

筆者不才, 喜欢在本網誌內舞文弄墨, 寫些蕪文, 心知難登大雅, 冀博網友一粲, 于願足矣.

諸君牢記心頭: 笑一笑,十年少; 愁一愁, 白了頭.

註: 本文部分資料取自''新民晚報''.

Source: You Tube

少年笑